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第3回お口のラジオ体操公開健康(健口)教室

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2月11日(火・祝)fm845のスタジオにて
今年度第3回目の「お口のラジオ体操」公開教室を行いました。

まずは、京都市お口の体操から~。
童謡の「うみ」のメロディに乗せて
唾液腺マッサージからスタート。

この日のメンバーは、大野さんと金田さん。
伏見区の藤森・藤城学区における「止まり木プロジェクト」のご紹介。
また、ストローを使った口腔機能訓練の簡単体操を
ご紹介頂きました。
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スタジオのお越し頂いた皆さんにも
金田さんが個包装のストローを用意してくださり
これを口にくわえて、息を吹き込むイメージをしながら
ウ~などと声を出します。声を出すための声帯を支える筋肉を
鍛えるのだそうです。なかなか難しいのですが
みんなで一緒に取り組んでいるうちにだんだん
声が出て、高低操れるようになってきました。
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30分の放送はいつもあっという間。
この日は、放送後も、集まった皆さんと一緒に
ストロー体操を継続したり、お口の体操を3曲。
またリスナーさんの健康法をお聞きしつつ
パタカラ体操。顔くしゃくしゃ体操(?)
活舌良くする発声練習などもあれこれ取り入れてみました。

そのあとは皆さんの健康法をお聞きしました。

「ちょっと大きなことを言って、自分に課題をかす」

「毎朝、お日様を背に浴びながら朝食をとる」

「毎日ラジオ体操をしています」

十人十色ですが、みなさん共通して
ご自身の大切な毎日の中に
健康習慣を取り入れておられて
とてもためになる情報共有ができました。

また放送でご紹介します!

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今年度の公開健康教室はこれで終了です。
ご参加頂いた皆さん!ありがとうございました!!!

*****
「こんにちわ~声のかけはし」の番組放送は
2月末で、今年度もお休みに入ります。
3月、4月とお休みをして
また5月から番組をお送りする予定です!
どうぞご期待ください!
*****

# by kakehashi-radio | 2020-02-11 17:16 | 事務局より | Comments(0)

いきいきアワード2019授賞式!!

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11月16日(土)錦秋の岡崎、みやこめっせにて
健康長寿のまち・京都「いきいきアワード2019」の授賞式が行われました。

この日のみやこめっせは、『京(みやこ)の「わ!」まつり』といって
京都エネルギーフェア
エコまちフェスタ
消費生活フェスタ
市民すこやかフェア
健康長寿のまち京都いきいきフェスタ
京都やんちゃフェスタ
若者文化発信事業「ユスカル!」
という7つのイベントが同時開催で大賑わいでした。

その中のお昼頃に、授賞式がありお呼ばれいたしました。
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お写真右から
門川大作京都市長
大賞受賞4団体
公園体操ボランティアリーダーの中川長重さま
京都市食育指導員の山田明美さま
久我地区社会福祉協議会の河村司郎さま
地域と人と~かけはしの会の代表葛山
そして、健康長寿のまち京都市民会議会長で
京都府医師会会長 松井道宣さま

和やかに~楽しい授賞式でした~
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また記念撮影では、かけはしの会のメンバーが多く駆けつけていることを
門川市長が知って、「メンバーさんも一緒に写真を撮ろう」と誘ってくださり
驚きを隠せない中、嬉しい嬉しい集合写真になりました。
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ステージの模様は、実はKBS京都さんで収録をされていて
進行役はアナウンサーの遠藤奈美さん。かわいい~。
11月28日(木)午後5時30分から6時に
一部を編集して放送されるそうです。
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表彰状を頂いた後は、活動プレゼンテーションもさせていただき
せっかくのチャンスですので会場の皆さんもご一緒に!と
パタカラ体操を少し実践してみました(●^o^●)

ちょっと失敗もしましたが(笑)
会場に笑いが生まれたのは結果良かった?!かしら・・・(●^o^●)
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かけはしの会メンバー有志の皆さまから素敵なお花も。
また懐かしいリスナーさんも!
なんとびっくり!応援に駆けつけてくださいました。
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あらためまして、この受賞に関わって頂きました関係者の皆さまに
心より御礼を申し上げますとともに
メンバーと心を合せ、伏見区のご高齢者の一層の健康長寿に
微力ながら寄与できますよう、長く活動を継続して
参りたい所存です。今後ともご指導をよろしくお願い申し上げます。


# by kakehashi-radio | 2019-11-18 13:38 | 事務局より | Comments(0)

いきいきアワード2019大賞受賞!

https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000259067.html

≪速報≫
かけはしの会の活動が、このたび、京都市の
「健康長寿のまち・京都いきいきアワード2019」の
大賞を頂戴いたしました。

上記、京都市の11月1日付け広報発表のページです。

関係の皆さま、ありがとうございます!
大変華やかな栄誉に、身の引き締まる思いです。
ボランティアメンバーと力を合せがんばって参ります。

# by kakehashi-radio | 2019-11-01 18:07 | 事務局より | Comments(0)

第2回公開健口(けんこう)教室を開催しました

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10月29日(火)第2回お口のラジオ体操
「公開健口(けんこう)教室」を開催しました。
あいにくの雨模様でしたが、
お申込み頂いたリスナーさんが12時頃お越しくださりスタジオへ。
12時30分から13時まで生放送のご見学。
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今回は、4人のボランティアメンバーさんが
京都市天然記念物の銀杏のお話
府立植物園のモミジのおすすめスポット
お誕生日って何の日でしょうか(雑感)
そして
認知症予防の脳トレ体操
多彩な話題をご紹介くださいました。

もちろん、お口の体操も。
「春が来た」のメロディにのせた舌の運動と
「その手は桑名の焼き蛤」などお馴染みの付け足し言葉で
楽しい発声練習もしました。


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これが認知症予防の体操の様子。
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こちらは放送後の、「京都市お口の体操」実践で
唾液腺マッサージをしているところです。

京都府議のわたなべ邦子さんもご見学にお越し頂きました。
みなさんで和気あいあいとさまざまなお話をお聞きする中で
歌って踊ろうタイムへと発展。
無理のない範囲で~ということで
楽しく汗を流しました。
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なんと!ちょうどリビング新聞社の取材にも来て頂きました。
記者の方とカメラマンさんも和やかにご参加いただき
楽しく終了しました。

次回は、いよいよ今年度の最終です。
2月11日(火)に第3回のお口のラジオ体操を行います。
多数のお越しをお待ち申し上げます。

参加ご希望の方は、事前にお電話でお申し込みください。
075-602-9443
地域と人と~かけはしの会まで

日時 2020年2月11日(火)
午後12時受付
午後12時30分~13時30分実施
場所 京都市伏見区京町大黒町115-3
FM845スタジオです。


# by kakehashi-radio | 2019-10-31 13:49 | 事務局より | Comments(0)

きらり伏見に載せて頂きました!

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10月29日(火)は第2回目の
お口のラジオ体操『公開健口教室』です。

10月15日号の市民しんぶん伏見区版「きらり伏見」に
このお知らせを掲載していただきました。
いつもお世話になっております地域力推進室、健康長寿推進課の皆さま
ありがとうございます!
 
記事より
『公開健口(けんこう)教室』
「こんにちわ~声のかけはし」のラジオ番組見学と、
お口の体操を行います。
日時:10月29日(火)12時30分~13時30分
場所:FM845スタジオ(京町大黒町115-3)
定員:15名(先着順)
申し込み・問い合わせ:前日までに電話で
地域と人と~かけはしの会(葛山☎075-602-9443)

皆さまのお越しをお待ち申し上げます!

# by kakehashi-radio | 2019-10-17 10:38 | 事務局より | Comments(0)

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